Repository

Salat Tahajud merupakan salah satu ibadah sunah yang dilaksanakan pada malam hari dan memiliki nilai spiritual yang tinggi dalam kehidupan umat Islam. Selain sebagai bentuk pendekatan diri kepada Allah Swt., Salat Tahajud juga diyakini memberikan pengaruh positif terhadap kesehatan mental seseorang. Pada era modern yang penuh tekanan dan tuntutan, banyak individu mengalami gangguan psikologis seperti stres, kecemasan, dan kelelahan emosional. Oleh karena itu, penelitian mengenai pengaruh Salat Tahajud terhadap kesehatan mental menjadi penting untuk dikaji lebih mendalam.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pelaksanaan Salat Tahajud terhadap kesehatan mental. Metode yang digunakan dalam karya tulis ilmiah ini adalah metode deskriptif kualitatif melalui studi pustaka dan wawancara sederhana. Data diperoleh dari berbagai sumber, seperti jurnal, buku, serta hasil wawancara dengan responden yang rutin melaksanakan Salat Tahajud. Hasil penelitian menunjukkan bahwa Salat Tahajud dapat memberikan ketenangan batin, meningkatkan pengendalian emosi, mengurangi tingkat stres, serta membantu individu merasa lebih optimis dan dekat dengan Allah Swt.
Berdasarkan hasil penelitian, dapat disimpulkan bahwa Salat Tahajud memiliki pengaruh positif terhadap kesehatan mental seseorang. Kebiasaan melaksanakan Salat Tahajud secara rutin mampu membantu menjaga kestabilan emosi dan memberikan ketenteraman jiwa. Oleh sebab itu, Salat Tahajud dapat dijadikan salah satu upaya untuk meningkatkan kesehatan mental, khususnya di kalangan remaja dan masyarakat pada umumnya. Penelitian ini diharapkan dapat menambah wawasan mengenai pentingnya menjaga kesehatan mental melalui pendekatan spiritual dan religius.