Repository

Gangguan tidur menjadi masalah kesehatan yang semakin meningkat, data WHO (2021) menyebutkan sekitar 18% penduduk dunia mengalami kesulitan tidur, sedangkan Riskesdas 2018 melaporkan 43,7% remaja usia 12-18 tahun di Indonesia memiliki pola tidur yang tidak teratur. Aromaterapi menjadi salah satu terapi non-farmakologis yang aman dan praktis untuk mengatasi masalah tersebut. Penelitian ini bertujuan untuk mengembangkan inovasi produk berupa aromaterapi berbahan dasar minyak esensial kulit almond dan ekstrak bunga chamomile, serta menguji efektivitasnya dalam meningkatkan kualitas tidur. Metode yang digunakan adalah eksperimental laboratorium, meliputi tahap ekstraksi bahan, formulasi 3 variasi campuran (1:1, 1:2, dan 2:1), pembuatan produk, serta uji efektivitas terhadap 8 responden dengan rentang usia 1-65 tahun. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kombinasi kedua bahan memiliki kandungan senyawa aktif seperti apigenin, bisabolol, vitamin E, dan asam lemak yang berfungsi menenangkan sistem saraf, meredakan kecemasan, serta merangsang rasa kantuk. Formulasi terbaik terdapat pada perbandingan 1:1 yang menghasilkan aroma seimbang dan efek relaksasi paling optimal. Kesimpulannya, aromaterapi hasil inovasi ini terbukti efektif memperbaiki kualitas tidur, bersifat portabel, mudah digunakan, serta menjadi solusi alami dan praktis bagi berbagai kelompok usia.
Kata kunci: Aromaterapi, Chamomile, Kualitas Tidur, Kulit Almond, Terapi Alami