| Abstrak | : Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui dampak yang ditimbulkan karena begadang. Berbagai faktor yang menyebabkan seseorang melakukan aktifitas begadang, mulai dari main game, sleepcall, tiktokan, menonton film, belajar dan lain sebagainya. Dampak begadang yang menurut penelitian dapat menyebabkan meningkatkan risiko berbagai penyakit, seperti diabetes, obesitas, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung bahkan kematian. Hasil dari penelitian ini menunjukkan permasalahan ini masih terus meningkat karena kurangnya pemahaman mengenai dampak dari begadang dikalangan siswa sehingga siswa masih sering mengabaikan kebiasaan buruk ini. Oleh karena itu, langkah yang diperlukan untuk menghindari begadang dapat dilakukan dengan beberapa cara salah satunya berolahraga dengan teratur. Pada permasalahan ini diharapkan siswa dapat mengubah mindset mereka dengan mengatur pola tidur yang baik. |